Спорт — залог здоровья и долголетия. В рамках проекта «Фитнес-бабушка» для женщин старше 55 лет будут организованы бесплатные занятия спортом с профессиональными тренерами, которые помогут быть в тонусе и чувствовать себя бодрее.
В программе:
- диагностика телосложения;
- тренировки в сопровождении фитнес-экспертов;
- рекомендации по здоровому питанию;
- подарки за лучшие результаты.
Каждое занятие включает разминку, кардиотренировку с учётом возраста и особенностей здоровья, силовую тренировку, заминку и растяжку. Тренировки помогают проработать все группы мышц, улучшить подвижность суставов, нормализовать кровяное давление, липидный обмен, улучшить тонус и эластичность сосудов.
Занятия будут проходить с 13 ноября по 8 декабря в спортивных центрах по адресам:
- ул. Борисова, 1 (третий этаж, р-н Борисовского рынка);
- пр. Генерала Острякова, 123Г, третий этаж;
- ул. Большая Морская, 50;
- пр. Октябрьской Революции, 67;
- пр. Победы, 1А, второй этаж.
Для занятий нужны удобная одежда, сменная обувь и хорошее настроение.
Телефон для записи: +7 (978) 692-01-01.
Мероприятие реализуется в рамках регионального проекта «Спорт – норма жизни» нацпроекта «Демография».
