Спасатели Главного управления МЧС России по Севастополю напоминают жителям и гостям города о правилах поведения во время Крещенских купаний.
Во избежание непредвиденных обстоятельств, которые могут привести к непоправимым последствиям следует воздержаться от употребления спиртных напитков перед погружением в холодную воду. Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
Окунаться исключительно в специально оборудованных местах, под присмотром спасателей и медицинских работников. Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и одеваться. Входить в воду нужно не спеша, но в среднем темпе. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
Кроме того, для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
При возникновении чрезвычайной ситуации обратиться в службу спасения – 101!
